Как избавиться от лишнего веса

Здравствуйте друзья.

С приходом весны многие задумываются о том, как избавиться от лишнего веса, как привести фигуру в порядок к началу пляжного сезона.

Если вы хотите похудеть быстро – эта статья не для вас. Для быстрого решения вопроса рекомендую тренажерный зал.

Задумывались ли вы над тем, почему многие люди в разном возрасте не всегда толстые и тучные?

А ведь ответ до банальности прост – надо меньше есть.

Может некоторые думают так же, как думала раньше я: «Я же мало ем!» А сколько вы едите? И как часто? Ощущаете вы чувство голода? Что вы делаете в таком случае?

Хочу поделиться с вами своим опытом похудения. Просто потому, что совершенно неожиданно для себя – результаты превзошли все ожидания.

Сразу оговорюсь – быстро похудеть не получится.

Надо просто изменить культуру питания. Для этого надо ответить на перечисленные выше вопросы.

О проблеме лишнего веса я задумалась несколько лет назад, когда после зимы не смогла влезть в летние брюки. Весила я тогда уже 110 кг. Окружность талии была 100 см.

Так, как многие диеты я уже пробовала, а разные таблетки оказывались не эффективными, а тренажерный зал меня никогда не привлекал, начались поиски альтернативных вариантов для избавления от лишнего веса.

Странно, но я никогда не задумывалась, сколько я ем. А тут где-то прочитала о дробном питании и решила попробовать. Я уже подробно описывала этот способ.

Просто, совсем недавно опять пришлось с радостью менять гардероб в сторону уменьшения размеров. Сейчас мой вес держится на отметке 85 кг при окружности талии 80 см. Согласитесь, за несколько лет – хороший результат.

Я использую посуду маленьких размеров и стараюсь по мере возможности, не испытывать чувства голода.

Это два самых главных условия для избавления от лишнего веса.

 

Это интересно!
Загрузка...

Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! Они будут вам благодарны!

Хотите знать больше? Подпишитесь на обновления. Введите свой email:

Comments are closed.